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La dépression… je sais que c’est loin d’être un
sujet joyeux. Toutefois, nous sommes présentement dans une période de l’année
où tous ont hâte de goûter aux délices du soleil, des fleurs et des
douces brises de l’été. Malheureusement, cette période affiche le
plus haut taux de suicide, ici, au Québec. Et, comme par hasard, les
personnes dépressives risquent de 25 à 30 fois plus que les personnes
non dépressives de mourir de suicide. Alors, je crois que c’est une
bonne raison d’en parler.
Avant de lire cet article et de paniquer à la lecture
des symptômes, il est important de savoir que faire une dépression et
déprimer, ce n’est pas la même chose. En effet, un jour ou l’autre,
tout le monde ressent des sentiments de fatigue, d’ennui, d’épuisement,
de tristesse...etc. Cependant ce n’est pas 100% de la population qui
fera une dépression dans sa vie. La dépression est un état qui ne se
contrôle pas sans aide et qui affecte l’ensemble du fonctionnement d’une
personne. Au contraire d’un dépressif, une personne qui déprime
trouvera quand même l’énergie , par exemple, de répondre à ses
besoins essentiels, de continuer d’aller travailler et de voir ses amis.
Alors, ce n’est pas parce que vous vous sentez épuisés et démotivés
depuis quelques temps que vous êtes en dépression.
La dépression, aussi appelé scientifiquement le
trouble dépressif, fait partie  des troubles de l’humeur, c’est-à-dire
les troubles qui causent un changement marqué et prolongé des émotions.
Principalement, on retrouve deux types de dépression : « le
trouble dysthymique » et « le trouble dépressif
majeur ». Le premier se caractérise par une présence continuelle
de l’état dépressif, c’est-à-dire pendant plus d’un an chez les
ados et plus de deux ans chez les adultes. Quant au trouble dépressif
majeur, il se caractérise par la survenue d’épisodes dépressifs
temporaires d’environ deux semaines chacun. Entre ces épisodes
dépressifs, la personne se sent revenir à la normale. Le passage d’une
période à l’autre est toutefois très clair.
En gros, la dépression c’est un état profond de
désespoir et de tristesse causé par un déséquilibre neurologique. En d’autres
mots, le cerveau ne fonctionne plus comme il se devrait. Pour plus de
précisons, voyons ces symptômes, tirés du DSM-IV, un outil de
diagnostic des troubles de l’âme dans le tableau de la page suivante.
Les causes de la dépression sont multiples. Le plus souvent, la
dépression se déclenche suite à une accumulation d’événements
négatifs (mort d’une personne proche, échec scolaire, chicane
familiale…). À ce moment, vous devez vous posez la question, mais
pourquoi ce n’est pas tout le monde qui vit des difficultés qui fait
une dépression.
La réponse se trouve dans les facteurs de
vulnérabilité (le fait qu’il soit plus probable pour nous) tels que l’hérédité
(dépressifs dans la famille), une mauvaise estime de soi, un manque d’outils
pour gérer les situations de  conflits, de stress, l’épuisement
physique et psychologique et autres. Donc, les personnes qui possèdent
beaucoup de ces facteurs sont plus susceptibles de faire une dépression
que les autres. Et l’inverse est aussi vrai…. si on a une bonne estime
de soi et que l’on sait affronter les tourments de la vie, on risque
moins d’être dépressif. Toutefois, il ne faut pas se dire qu’on est
absolument protégé.
La dépression n’est pas une maladie incurable. Au contraire, on peut
revenir à la normale et ne plus jamais en entendre parler de sa vie!
Toutefois, il faut aller chercher de l’aide. Cette aide se trouve
souvent à deux niveaux. Premièrement, il est nécessaire d’aller
consulter un psychologue, un travailleur social et tout autre bon
clinicien. Celui-ci pourra vérifier avec nous ce qui nous a amené dans
un tel état, (parce que les causes de la dépression ne sont pas
simplement physiques comme nous avons vu). Les rencontres avec un
intervenant permettront de se remettre sur pied et de s’outiller pour
affronter les prochains moments durs. L’autre aide, qui se retrouve
aussi indispensable
dans bien des cas est la médication. En effet, le
médicament va rétablir la chimie du cerveau, ce qui permet à la
personne dépressive de retrouver un peu d’énergie et de motivation. Ce
médicament peut être prescrit uniquement par un médecin ou un
psychiatre.
Pour terminer, j’aimerais vous laisser quelques numéros de
téléphone de ressources utiles dans les cas de dépression.
Service d’écoute
Tel-Jeunes : 288-2266
Jeunesse-J’écoute : 1 800 668-6868
Suicide-action : 723-3605
CLSC de votre quartier (pour des rendez-vous avec médecin et intervenant)
CLSC Mercier-est/Anjou
9403 Sherbrooke est
Tél : 356-2572
CLSC J-Octave Roussin
13 926 Notre-Dame est (P.A.T)
Tél : 642-4050 |
